浜松市東区 体幹トレーニング エステ
浜松市東区小池町の謙友堂接骨院＆アシェルの瀧川です。
最近、とっても寒くなり、体がこわばっています。
寒いから動きが鈍くなりますし、血行が悪くなり、筋肉も硬くなって、
更に動きたくなくなりますよね。
今日は体幹トレーニングTAIKANの小林トレーナーをお呼びして、
第２回目の体幹トレーニングをして頂きました。
（体幹トレーニング TAIKAN
http://taikan.hamazo.tv/）
今回は、バランスボールを使ったトレーニングを行っていただきました。
前回とは違うトレーニングをいくつも教えて頂き、皆さん「ヒーヒー」言いながらも
楽しんで取り組んでいました！！
「トレーニング中はキツかったけど、、、なんだかスッキリしています。」
「足が楽になった。むくみが取れたかも・・・」
などなど、感想を頂きました。
終わった後の女子会では、先生にたくさんの質問があがっていました。
小林トレーナーは本当に丁寧に一つ一つ教えてくださいます。
ねこカップのクッキーが可愛くて、みんなで写真を撮りました。
その輪に、小林トレーナーも入って、一緒に写真を撮っていました。
（きっと、そんな写真いらなかったと思うのですが・・・（笑））
大関・琴奨菊が大相撲で優勝した際に、最近、体幹トレーニングを取り入れているとインタビューで答えていました。
他にもアスリートたちが取り入れていますが、相撲のニュースで更に流行っていきそうですね。
アシェルでも毎月先生に来て頂いて、体幹トレーニングを開催していきます。
毎月第２・４水曜日の14時～15時
ご興味のある方はお問合せください。
連絡先：053-464-3539
浜松市東区小池町2260-1
アシェル 瀧川
アシェルでは、ガルバニックスパを使ったエステを行っています。
フェイシャル 3,300円～
ボディ 2,200円～
