きらきら女子会　料理教室　浜松市東区

こんにちわ！

浜松市東区小池町の謙友堂接骨院＆アシェルの瀧川です！

アシェルでは、「いつまでも健康的に美しく」をテーマに、外からと内からのケアをお手伝いさせて頂いています！

湿気の多い季節、ジメジメして過ごしにくいですね。。。

梅雨に入ると、低気圧が続き、自律神経のバランスが崩れます。
「だるい」「やる気がでない」「頭がいたい」など不調が出てきてしまいます。

外出の機会も減り、運動不足で血液の巡りが悪くなると、老廃物や疲労物質を筋肉に貯めてしまい
「首や肩のこり」「関節の痛み」を招くことに！

手軽に「こり」をやわらげるなら、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる入浴がオススメです。

また、甲状腺ホルモンや女性ホルモンのバランスが崩れると「からだがだるい」と感じる事もあります。

お肉などに含まれる「タンパク質」を十分に取り入れる事で、ホルモンの分泌につながります。

疲労や夏バテ対策の為にも、タンパク質の摂取に心がける事が大切。

「梅雨ダル」を解消して、快適に過ごしたいものですね。


詳しいお話しを聞きたい方は、ぜひ遊びにいらしてください！


アシェルでは、

きらきら女子会

を開催しています！


＜今月の開催日＞
　７月３日（日）13:00〜17:00
　７月６日（水）13:00～17:00

　両日ともにガルバニックエステ体験やプリザーブドフラワー体験ができます！

　７月３日（日）のみ
　　１３：００から開始
　「きょうこ母ちゃんのお料理イベント」を開催します。

　今回は、
「ヘルシーデザート教室」＋「フェイシャルエステ体験」
　
　費用：材料代＋エステ代込み、2,000円
　（材料の都合上、ご予約をお願いします！）

ご興味がある方は、お問い合わせください！


連絡先
アシェル
Tel：053-464-3536
　（施術中は電話に出られない事があります。メッセージを残してください！）
E-mail：achell1012@gmail.com

住所:浜松市東区小池町2260-1

＜アシェルのメニュー＞
◆ガルバニックエステ
　・フェイシャル　3,300円～
　・ボディ　　　　2,200円～
◆スキンケア相談
◆健康相談
◆サプリメント相談
◆21日間ウェイトマネジメントプログラム


＜謙友堂接骨院本院＞
◆骨盤矯正
◆鍼・灸
◆整体・操体法
（各種保険取り扱い）
◆酸素カプセル
◆磁気シャワー
◆AWG

連絡先：謙友堂接骨院
053-464-3516
浜松市東区小池町2260-1




＜謙友堂和合院＞
053-475-0700
浜松市中区和合町270-1